[ Conseil en tous genre n°2 ] Les indispensables de l'été à emmener dans sa valise

Coucou, aujourd'hui je vous présente un nouvel article, qui est assez en rapport avec les vacances qui approche, donc je vous laisse avec la suite de l'article :

Les premiers départs au soleil approchent… Les valises sont généralement une épreuve! Pour des vacances sans tracas, je vous fait un rappel des indispensables de l’été à mettre dans votre valise !

-Une crème solaire à 28.50€:

 

Évidemment pas de départ au soleil sans crème solaire, on ne fait pas d’impasse, on bronze responsable pour garder intact son capital soleil ! On embarque donc une crème solaire Ahava Lait de Protection Solaire Anti-Âge selon vos besoins, pour une peau parfaitement hydratée et souple pendant et après l’exposition au soleil.

- Un masque pour les cheveux: 

Parce que le soleil, le sel et la mer soumettent nos cheveux à rude épreuve, on glisse un masque réparateur dans sa valise, ou une huile nourrissante comme la Rejuvenating Oil de Philip B. Vos cheveux resteront hydratés et garderont toute leur souplesse !

- Un vernis néon:

C’est la tendance de l’été ! Pour mettre en valeur toutes vos tenues et votre peau dorée, on adopte le vernis néon. Notre coup de cœur ? Le vernis Cakehole Butter London, un corail fluo ultra punchy!

- Du waterproof à 30€:



Pour être parfaite à la plage, on emmène de quoi se faire un make-up de sirène sans bavures ! On opte pour le Lash-Coat Mascara By Terry, un mascara top coat ultra pratique qui permet d’imperméabiliser vos cils maquillés en un clin d’œil !

- Un après soleil pour un hâle qui dure à 12€:

Rien de mieux qu’un lait hydratant pour le corps pour donner un coup de fraîcheur et de douceur à sa peau après une longue journée au soleil ! L’après soleil est aussi incontournable pour faire durer son bronzage. Le must ? La lotion hydratante Lavande et Noix de Coco Dr Bronner, un lait fluide qui hydrate l’épiderme sans coller, pour une peau toute douce et délicatement parfumée !

- Un rouge vitaminé:

Le teint hâlé et doré, nul besoin de beaucoup se maquiller pour être radieuse ! Une touche de lipstick vitaminé sur les lèvres suffit pour un makeup sobre et chic. On emmène donc en priorité un rouge à lèvres satiné à la couleur acidulée dans sa trousse voyage ! On craque pour le rose Perfect Wave Endless Summer Lipstick Queen qui sublime instantanément la peau dorée. A porter de jour, comme de nuit !

Voilà j'espère que sa vous aura plus et n'oublier pas de laisser des commentaires; sa fait toujours plaisir!!!       ;)              XOXO Lola

[ Top - Flop Ciné n°2 ] Mon avis sur les films vu en juin 2015

Coucou, aujourd'hui je vous présente un article Top - Flop Ciné, j'espère que sa vous plaira :

Les films vu en juin 2015

- Nature (documentaire)

C'est un très beau documentaire, qui comme son nom l'indique parle de la belle nature qui nous entoure. Il me semble qu'il est quand même assez long mais vraiment captivant. J'ai beaucoup aimé voir ce film!

- Projet Almanac

Super film de science fiction, malgré que le film mais énormément de temps à décoller, la fin est génial!!!!

- Les Profs 2

Super films assez comique. J'ai beaucoup rit et j'ai vraiment adoré!!!

Je m'excuse pour le manque de films par apport au mois précédent, mais avec la fin des cours je n'ai pas vraiment eu le temps de regarder des films!!!

Voilà, j'espère que cette article Top - Flop Ciné vous aura plus. Si cela vous plait, n'hésiter pas laisser des like et à me le dire en commentaire. XOXO Lola!!!

[ Santé n°1 ] Le sport

Coucou, aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel article avec une nouvelle catégorie comme d'habitude, alors let's go :

• Pourquoi faire du sport?

Déjà pour lutter contre l'obésité. Cela peut également permettre de lutter contre certains cancers et en plus de ça, cela prévient des maladies cardio-vasculaires et de manière plus générale cela augmente l'espérance de vie. Mais ce n'est pas tout, c'est bon aussi pour votre mental! 

• "Mais le sport c'est franchement pas pour moi..."

Non non et non! Tu n'es peut-être pas de nature sportive mais ce n'est pas une excuse! Qu'est ce qui t'empêche de faire de la marche par exemple? Au lieu de demander à papa ou maman de t'emmener en voiture au collège/lycée tous les matins sachant que tu es à 10 minutes à pied, la marche te fera du bien. 
En plus, même si tu n'es pas des super prédispositions pour le sport, et bien ça viendra en t'entraînant! Tu n'es pas capable de courir 15 minutes sans t'arrêter? Ce n'est pas grave, ça viendra! Tu peux toujours commencer par faire des petits footing courts. Par exemple 10 minutes au début mais à ton rythme. Certes ce ne sera pas ça qui te musclera beaucoup mais tout de même, ce sera plus progressif. Et tu verras petit à petit ton souffle s'améliorera, et ton endurance aussi. Tu pourras alors tenir 15 minutes puis 20 puis 30 etc... 

• Pourquoi se mettre à la marche? 

Bien sûr, je ne vous dit pas d'aller faire des marches de 2 heures tous les jours, mais comme je le disais avant, vous pouvez très bien en faire sur des petits trajets. Déjà parce que c'est écolo et ensuite c'est bon pour nous! Ensuite cela tonifie ton corps. La marche "purifie" aussi ton organisme si tu en fais 30 minutes par jour. C'est également bon pour ton coeur. De plus, quand vous faîtes de la marche, votre corps brûle des calories et vous fait perdre un peu de poids si vous marchez régulièrement. Alors mettez vous à la marche  plutôt que de vous infligez des régimes draconiens qui sont pas très bon que ça pour la santé. Et oui! Après avoir fait un régime, vous avez tendance à reprendre plus facilement du poids donc un petit excès et hop un kilo de plus! Une bonne raison de favorisé le sport qui vous musclera et fera fondre vos kilos en trop :). 
Le plus: C'est économique! Pas besoin d'acheter des accessoires très précis il vous suffit d'une paire de chaussures de sport ou même si vous enfilez des vans ou bensimon ça passe (à éviter si vous marchez en forêt mais en ville c'est mieux). 

• Pourquoi se mettre à la course à pied?

Parce que c'est bon pour votre coeur, pour votre corps et cela améliore votre souffle!
C'est vrai que si personne ne court dans votre famille c'est un peu dure de s'y mettre...Essayez de motiver vos parents ou vos frères et soeurs. Si aucun d'eux ne cède pourquoi ne pas courir avec des amis?
Il y en a forcément dans votre entourage.
La course à pied permet d'affiner et de renforcer certaines parties du corps (ventre, jambes, bras et taille). Mais ce n'est pas tout, si vous êtes stressés allez faire un footing. Lorsque vous courez, votre corps libère des endorphines qui provoquent une sensation de bien-être. Courir permet également d'augmenter vos capacités intellectuelles (oui, ça a été prouvé). Je ne sais pas exactement pourquoi (allez voir ce site pour les infos, à un moment ils en parlent --->http://www.lepape-info.com/forme/les-bienfaits-de-la-course-a-pied). Selon une étude, des personnes ont été interrogées avant la course à pied sur des questions de culture générale et ces mêmes personnes ont été questionnés après et les résultats était nettement meilleurs!

• Pourquoi se mettre au vélo? 

Parce qu'encore une fois c'est écolo et c'est bon pour votre corps! Et pour celles qui sont préoccupés par leur poids, sachez que le vélo permet d'avoir un ventre plat. Peut-être vous vous dites: Oh mais le vélo, je vais pas sortir en ville avec, si on me reconnait c'est là honte..." Si vous êtes dans ce cas là, optez pour le vélo d'intérieur. Certes cela ne vous aérera pas mais au moins votre corps en profitera :). 

• Pourquoi s'inscrire dans un club? 

C'est ultra pratique quand parfois on a du mal à se motiver! Comme vous avez payé l'année vous vous sentez obligée d'y aller même si aujourd'hui vous avez un peu la flemmardise d'y aller et au final vous ne regrettez pas! En plus allez en club vous permet de rencontrer de nouvelles personnes et de vous faire de nouveaux amis! :)


Quelques exercices pour se muscler tout en restant chez soi: 

1. Pour travailler ses abdos: Allongez sur le sol, les genoux pliés et les mains derrière votre tête, remontez votre haut du corps et touchez vos genoux avec votre tête. Redescendez et recommencez. Faites en 10 par jour (le but n'étant pas de ressembler à une de ses femmes faisant du culturisme, je dis 10 mais si vous souhaitez en faire plus vous pouvez :) ). 


2. Pour travailler ses fessiers:
-Placez vous au sol. Jambes au sol buste droit. Ensuite, essayer d'avancer. Soulevez votre fesse droite avancez la un peu et faites de même avec l'autre. Faites ça pendant 5 bonnes minutes par jour. 
- Allongez vous sur le dos. Vos jambes sont pliés et vos bras sont le long du corps. Ensuite soulevez votre bassin de manière à ce que cela forme une ligne droite avec vos jambes. Serrez bien les fesses et comptez jusque 10. Faites des séries de 20. 


3. Pour muscler et raffermir ses cuisses: 
-Mettez vous de dos, contre un mur et descendez jusqu'a avoir avec vos jambes un angle droit. Vos bras sont alors devant vous et il faut que votre dos soit droits. Ensuite remontez en poussant avec vos jambes. Faites des séries de 5 à 10, comme vous le sentez. 
- Faites des pliés. Mettez vos jambes en parallèles mais de manière à avoir vos pieds en ouverture vous voyez? Ensuite faites des pliés et essayer de descendre au maximum (essayer de former un angle droit). Veuillez à ce que vos genoux soit bien au dessus de vos orteils et pas décalés sinon ce n'est pas bon pour vos genoux puis remontez et ré-effectuer l'opération. 
 

Voilà, j'espère que cette article vous aura plus, et je vous dit à plus tard pour un nouvel article!!! XOXO Lola

[ Mes favoris du mois n°2 ] Mes favoris de juin 2015

Coucou, aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel article que certaines d'entre vous m'ont demander de faire! Je vous ai fait mes favoris du mois de mai et cela vous à beaucoup plus, malgré que nous sommes au milieu du mois ce qui pourrait ce reproduire assez souvent :

J'ai tout de même quelques produits que j'ai utilisé et que j'apprécie beaucoup depuis quelques mois, dont je tenais à vous parler, car il s'agit en plus, de produits accessibles à tous les budgets. 

1. Tutti Frutti - Gommage

Il s'agit d'un gommage à la cerise mais qui sens définitivement la fraise. C'est un gommage que j'ai trouvé dans une boutique genre Sephora à Barcelone, Il y avait plein de sorte, j'en ai jamais encore vu en France et c'est dommage car ces petites douceurs coûtes 1€ et quelques et c'est mon gommage préféré pour le corps.Tout d'abord, l'odeur est divine, ça sent la fraise à plein nez et l'odeur reste sur la peau après l'avoir rincé, même après avoir ensuite laver ma peau avec un gel douche sans savon.
Mon coup de coeur depuis quelques mois. C'est un gel que j'applique sur mon éponge Kongac et qui me nettoie la peau sans l'agresser, l'odeur est assez neutre. Il lave vraiment en douceur et je n'utilise plus que ça pour me nettoyer le visage, il est pratiquement fini et je pense le racheter peut être avec d'autres propriétés , celui ci est rééquilibrant /apaisant.

Les grains sont très gros, donc ça c'est pas au goût de tout le monde, mais personnellement , j'aime bien quand je sens que ça décape. Ce n'est pas agressif, mais les grains sont très gros et on sent que le gommage se fait. 

Le format est grand et j'en ai pour longtemps et je me rappelle qu'en magasin il y avait des formats encore plus grands pour 3/4 €.

2. Cien-  Q10- crème de nuit

En tout cas cette crème de nuit est un coup de coeur familial, ma soeur l'adore et ma mère aussi.

Elle coûte environ 2€ (chez Lidl), une misère  et se montre vraiment efficace. Elle sent bon le cosmétique et hydrate juste ce qu'il faut la peau. Pour ma soeur qui a des problèmes de sécheresses, de dartres, c'est la crème qui l'apaise. La texture est légère mais finalement est très riche, elle hydrate vraiment bien la peau et pour les personnes qui ont des peaux mixtes à sèches c'est un véritable réconfort à petits prix.

3. DOP à la Framboise

Mon préféré, je pense. Tu as l'impression de te doucher avec des bonbons créma, ça sent super bon, le packaging est juste super girly comme je les aime. Il est presque fini mais je le rachèterai sans hésiter.

4.  Gel nettoyant - Cattier

                                      

Je l'ai acheté en parapharmacie pour moins de 10€

4.  

 C'est un rouge à lèvres violet/mauve que Claire m'a offert et je le trouve juste canon pour la saison. Il a une légère odeur de menthol, rafraîchissant pour l'été.

(sous la photo ci-dessous, ce n'est pas moi)

                                   

Voilà, j'espère que cette article vous aura plus et je vous dit à vendredi!!! Allez tchao!!! XOXO Lola

[ Tag n°5 ] Quelles que petites choses sur moi!!!

Coucou, aujourd'hui je vous présente un "Tag":

• J'ai été taguée par TheMellanie:

1.La plus belle ville de France? Pour moi, la plus belle ville de France est Paris!

2) La plus belle ville du monde? Je pense que c'est Londres  en premier, et en deuxième Los Angeles!

3) Jean ou soie? Moi, je suis plutôt Jean.

4) Ton plat préféré? Le Gratin Dauphinois!!! ♥ I LOVE ♥

5) Bracelet ou collier? Tout dépend de la tenue, mais je pense les deux?

6) Le livre le plus nul du monde? C'est Thérèse Raquin! J'ai eu à le lire pour les cours et bon sang qu'est ce que c'était ennuyeux! Pourtant j'ai rien contre Zola j'avais même adoré lire "Au bonheur des dames" mais ce livre là, franchement je ne pouvais pas le supporter à partir de la moitié du livre. 

7) Neige ou soleil? Les deux! J'adore la neige parce qu'on manque des cours mais à la fin j'en ai toujours marre parce que le soleil me manque et inversement! 

8) Le nom de ta meilleure amie? Le nom de ma meilleure Amie (my BEST FRIEND FOREVER) est Océane!!! ♥ Tu me manques beaucoup ♥

9) Tes chansons coup de cœur du moment? Sur Ma Route de BLACK M! Feel the Magic in the Air de MAGIC SYSTEM! Counting Stars de ONE REPUBLIC!

10) Rock ou hip-hop? Plutôt rock, mais aussi un peu hip-hop!

11) Real Madrid ou Barcelone? Et bien je ne suis pas très foot... Enfin, questions foot je ne peut pas répondre!

• Deuxième tag:

1) Comment t'appelles-tu? Je m'appelle Lola!

2) Est-ce que tu aimes mon blog? Oui! :)

3) Est-ce que tu pratiques un sport? Oui

4) Si oui, lequel? L'équitation <3

5) Ta matière préférée? L'anglais / L'histoire / Arts Plastiques

6) Ta youtubeuse préférer? Ma youtubeuse préférer est EnjoyPhoenix, Andy, ElsaMakeup, Bycapucine, FreedomToBeauty, ...

7)Combien de vernis as-tu? 136

8) Quelle est ta marque de vêtement préférée? Il y a Zara, Mim, Pinkie, Forever 21, H&M, Jennifer, ...

9) Anglais ou espagnol? Anglais (et un peu l'espagnol)!

10) Belgique ou Luxembourg? Je ne sais pas trop!

11) As-tu aimé mes questions? Oui!!!

J'ai été taguée par Michou6915 :)

JE TAGUE TOUS CEUX QUI SOUHAITERONS FAIRE CE TAG!!!

Voilà j'espère que sa vous aura plus et n'oublier pas de laisser des commentaires; et n'hésitez pas à me dire quel genre d'article vous voulez pour la prochaine fois (dans les commentaires). Je vous fais des gros bisous, et je vous dis à bientôt !       ;)                XOXO Lola

[ Nail-Art n°3 ] Tuto nail-art teal & chevron

Coucou, alors aujourd'hui on se retrouve pour un article mail-art (je tien à dire que ces photos ne sont pas les miennes mais j'ai refais le tuto et je l'ai simplement adoré) :

Pour les autres vernis qui m’ont servi, il n’y a que des chouchous que vous commencez à largement connaître si vous suivez le blog ou mon insta: Dime Piece de Enchanted Polish, Cerrillos de Cirque donc, et Deep blue lagoon de Lilypad. En base, j’ai utilisé le joli bleu pastel Blu de Zoya et j’ai également ajouté quelques touches de Blanc de Essie sur mon nail art ! Ahhh et le noir, c’est Back to Black de NCLA mais évidemment n’importe quel vernis à ongles noir fait l’affaire ;)

Pour le materiel autre que les vernis, j’ai eu besoin de petits bouts d’éponges à maquillage (on me demande souvent si elles peuvent se nettoyer: non, on ne peut pas, c’est pour cette raison que j’utilise vraiment de tous petits bouts que je jette ensuite, mais à ce rythme, une éponge me tient assez longtemps et puis de toutes façons c’est un produit peu cher en général), j’ai également eu besoin de striping tape, d’une pince à envie et d’une pince à épiler !

Je vous laisse un instant avec la vidéo:

 

Petit point sur lequel j’aimerai revenir concernant la pose du striping tape pour ce nail art: je vous conseille de couper vos bandes en biais (3 dans un sens et 3 dans l’autre) de sorte à réaliser une pointe lorsque vous les posez « face à face » sur votre ongle, sinon votre chevron ne ressemblera à rien ;) Et comme d’habitude, attendez patiemment que votre base soit parfaitement sèche pour commencer à poser votre tape et faire votre nail art, si vous avez l’occasion de poser votre vernis et de nailarter le lendemain, c’est encore mieux ! De cette façon vous n’aurez aucun risque d’arracher le tout en retirant le striping tape (ça m’est arrivé en faisant mes tests) c’est hyper rageant alors jouez plutôt la carte de la sécurité!

La technique une fois les chevrons posés est sensiblement la même que celle des galaxy nails, seules les couleurs sont légèrement différentes. Du coup ici on obtient plutôt les nuances et reflets qu’on verrait à la surface de l’eau, ou bien un ciel nuageux, pourquoi pas ! Toujours est-il qu’il n’y a rien de compliqué, tant que vous appliquez bien vos bandes de striping tape et que vous faites attention à ce qu’elles adhèrent parfaitement tout le long de votre ongle, vous êtes tranquilles ! Si vous avez du liquid palissade ou du latex liquide à la maison, pensez bien à protéger les rebords de vos ongles avec (moi je ne l’ai pas fait dans ma vidéo, j’ai bêtement oublié haha) ça facilite grandement la vie ! 

by Pshiiit

Voili voilou, je crois que j’ai tout dit, j’espère que ce nail art vous aura plu et surtout que vous aimerez le petit tuto, j’ai hâte de savoir si vous êtes tentées de réaliser quelque chose dans ce style ! :) XOXO Lola

[ Food n°3 ] Recettes faciles à faire sois même pour l'été simple et gourmande

Coucou, aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel article qui parlera de nourriture, j'espère donc que ses recettes vous plairons et LET´S GO :

I) Crème aérienne aux kiwis et aux citrons

   Temps de préparation :

20 minutes

   Temps de cuisson : 

2 minutes

   Pour 6 personnes :

   Ingrédients :

• le jus d’un citron
• 1 càs d’agar-agar
• 2 blancs d’oeuf
• 6 càs de sucre de canne blond
• 20 cl de crème fraîche liquide

   Les étapes :

1. Peler les kiwis et les mixer de manière à obtenir du jus.
2. Verser le jus des kiwis, le jus du citron et le sucre dans une casserole. Ajouter l’agar-agar.
3. Porter à ébullition, baisser le feu et laisser frémir sans cesser de remuer pendant 30 secondes. Réserver.
4. Monter les blancs en neige ferme.
5. Monter la crème en Chantilly.
6. Mélanger la crème de fruits à la Chantilly puis incorporer délicatement et progressivement les blancs en neige.
7. Placer au réfrigérateur trois heures minimum avant de servir.

PS : Vous pouvez rajouter des petits bonbons par dessus comme je l'est fait (ci joint)!!!

4 kiwis (bien mûrs)

by Saveur Croisées

II) Pancakes au sirop d’érable (sans gluten et sans lactose)

   Temps de préparation : 

15 minutes

   Temps de cuisson : 

30 minutes

Pour 15 pancakes :

   Ingrédients :

• 2 oeufs
• 75 g de farine de riz complet
• 75 g de farine de quinoa
• 2 càs de sucre de canne blond
• 1 càc de poudre à lever sans phosphate
• 1/2 càc de cannelle en poudre
• 1 pincée de sel
• 30 cl de lait d’amandes
• huile pour la poêle

   Les étapes :

1. Dans une jatte, mélanger les deux farines, le sucre, le sel, la poudre à lever et la cannelle.
2. Séparer les blancs des jaunes et monter les blancs en neige. Mélanger les jaunes au lait puis les incorporer progressivement au mélange « sec » de la jatte. Ajouter délicatement les blancs en neige. La consistance correspond à celle d’une pâte à crêpe épaisse.
3. Couvrir et laisser reposer au frais au minimum 1/2 heure.
4. Chauffer et graisser une petite poêle. Déposer une petite louche pour former une crêpe. Dès que les petites bulles apparaissent sur la totalité de la surface, les retourner et laisser cuire de l’autre côté moins d’une minute. Doser le feu de façon à ce que les pancakes sont parfaitement dorées.
5. Poursuivre la cuisson jusqu’à épuisement de la pâte.
6. Servir chauds avec du sirop d’érable.

by Saveur Croisées

III) Flan banane-framboise

   Temps de préparation : 

10 minutes

   Temps de cuisson : 

3 minutes

Pour 6 pots de yaourts :

   Ingrédients :

• 1/2 litre de lait de noisette
• 1 gousse de vanille
• 4 bananes bien mûres
• 200 g de framboises (pour moi, surgelées)
• 1 càc rase d’agar-agar (magasin bio, algue gélifiante)
• 250 g de tofu soyeux (magasin bio)
• sirop d’agave(pour les accros au goût sucré !)

   Les étapes :

1. Faire chauffer dans une casserole le lait, la gousse de vanille fendue en deux et les bananes coupées en rondelles. Porter à ébullition, baisser le feu et cuire 5 mn. Mixer le tout.
2. Remettre la préparation sur le feu, ajouter l’agar-agar et sans cesser de tourner avec un fouet, porter à nouveau à ébullition. Laisser frémir 30 secondes sans cesser de remuer.
3. Verser le contenu de la casserole dans un blender, ajouter le tofu soyeux et les framboises (décongelées si pas fraîches) et mixer. Goûter et pour ceux et celles qui trouveraient que ce n’est pas suffisamment sucré, ajouter 1 (+ ?) càs de sirop d’agave.
4. Répartir la préparation dans des pots de yaourts ou des verrines. Laisser refroidir et placer au réfrigérateur au minimum deux heures avant dégustation.

by Saveur Croisées

IV) Smoothie "California Dream"

   Ingrédients :

• 6 fraises
• 1 banane
• 15cl de jus d'orange
• 1 kiwi
• 1 yaourt nature

   Les étapes :

1. Réalisez la recette "California Dream" directement dans le verre.
2. Peler les kiwis et les bananes et les couper en morceaux. 
3. Placer tous les ingrédients dans le bol d’un blender avec des glaçons et mixer jusqu’à onctuosité. 
4. Verser dans les verres. • Servir dans un verre de type "old fashioned". • 

Parfait au petit déjeuner, peu calorique et plein de vitamines.

by 1 001 cocktails

Voilà, j'espère que ses quelques recettes vous aurons plus, en tous cas moi j'ai pris pas mal de plaisir à vous rocher tous sa!!! XOXO Lola